Fra Rustam-e-Hind (Champion of India) til Rustam-e-Zamana (Champion of the Universe) faldt hver titel, der blev overdraget til Gama Pehalwan, altid kort og beskriver legenden. Gamas arv er sådan, at selv efter mere end fem årtier af hans død stræber enhver bryder i det indiske subkontinent til at være som Gama-The Undefeated. Hemmeligheden bag Gamas strålende krop var hans diæt og en klar træningsplan. Lad os dykke ned i detaljer om diæt og træningsplan for Gama Pehalwan:
Gama Pehalwans diætplan
- Wrestling er ikke alles kop te, det kræver en veldisciplineret rutine for at komme ind i den perfekte fysik, og når det kommer til diæt, skal man være ekstra forsigtig. Wrestlers som Gama har skåret en niche for sig selv med hensyn til deres diætplaner.
- Gama Pehalwans diæt var sådan, at det helt sikkert ville sprænge dig. Ifølge kilder omfattede hans daglige diæt 7,5 liter mælk, 6 desi kyllinger og mere end et pund knust mandelpasta lavet til en tonic drink.
Gama Pehalwans Workout Routine
- Når en afbalanceret diætplan er et must for at komme ind i den tonede krop; så som en klar træningsplan. Gama var meget streng over for sine daglige træningsprogrammer. Det var hans flittige indsats i hans træning, der førte ham til at blive en af de største brydere i verden.
- Ifølge rapporter plejede Gama at kæmpe med 40 af sine medbrydere i retten under sin daglige træning. Gama plejede også at lave 5000 Baithaks (squats) og 3000 Dands (pushups) på en dag.
