Kareena Kapoor er en berømt skuespillerinde, kendt for de slags roller, hun har udført i forskellige film. Hun havde været i medierne for sine vægtproblemer, men hendes hårde arbejde kunne ses i hendes film som Tashan (2008) , hvor hun mødte Saif Ali Khan, hendes mand. Hun var kommet ned til størrelse nul for denne film, især for at passe ind i drab-kort kostumer, der var designet til hende.
Kareena Kapoors diætplan
- Kareena Kapoor er vegetar til alles overraskelse. Hendes morgenmad begynder med brødskiver, paranthas eller müsli. Uanset hvad der sker, springer hun ikke over sin mælk og morgenmad på trods af hendes travle tidsplan. For hende starter dagen ikke med kaffe eller te eller andre sådanne drikkevarer. Morgenmad betyder en simpel sund mad, der serveres på hendes tallerken til Kareena.
- Hendes frokost består af grøn salat, chapatis og nogle af hendes yndlingsdals. Uanset hvad der sker, sørger hun for, at hun har tid nok til at spise en skål fuld af salat. Hun siger, at hemmeligheden bag hendes smukke sunde hud er de næringsstoffer, hun får fra skålen med salat, hun spiser hver dag.
- Ligesom andre modeller og skuespillerinder tror Kareena på at holde middagen lys. Hun har grøntsagssuppe, dal og chapatis hver aften.
- For at holde sig energisk hele dagen, spiser hun nødder og drikker sojamælk efter hver tredje time.
Kareena Kapoor's Workout Routine
- Kareena er slet ikke skødesløs, når det kommer til at træne og holde sig i form. Ingen tvivl om, at hun ikke ønsker at blive kendt som størrelse nul skuespillerinde i branchen længere, men for at opretholde sig selv sørger hun for, at hun bruger mindst en time hver dag på at forbrænde de kalorier, hun bruger, og vedligeholde sin figur.
- Men vent et øjeblik ... hun taler aldrig om at gå i gymnastiksalen og svede højt. For hende er det vigtigt at balancere hendes krop og sind. Således er Yoga alt, hvad hendes krop har brug for, når hun vil slappe af og tænke på fitness.
- Yoga asanas og cardio øvelser er de eneste to ting, der har holdt hende vedligeholdt indtil dato. Hun tror på at arbejde lige som hun vil uden at begrænse sig selv i gymnastiksalen klaustrofobiske miljø. Hun takker Yoga for gløden i hendes ansigt!
Kareena Kapoors besked til sine tilhængere:
- I stedet for at spise for meget foreslår Kareena sine fans at spise sundt og drikke lige efter passende tidsintervaller. Hun siger, at det er vigtigt for hver enkelt at fodre sig med nærende måltider i stedet for at overleve på usund mad.
- Kareena var engang en hardcore ost og junk food elsker; nu foreslår hun sine fans at holde op med sådan mad, hvis de vil være fit og sund som hende. Sådan mad påvirker ikke kun forbrugerens krop, men også hans hud. Derfor, for en sund krop, fredeligt sind og en afbalanceret holdning, er det nødvendigt med ordentlige måltider efter passende tidsintervaller.
- Her er et par videoer til Kareena Kapoors fitness-tilhængere:
