Salman Khan, skuespilleren, filmpersonligheden og producenten, er ikke kun kendt for kontroverserne, men også alle de venlige handlinger, som han altid har gjort for menneskeheden. Med introduktionen af hans 'Være menneske' brand og velgørenhedsaktiviteter har han vundet millioner af hjerter, ikke kun i sit hjemland, men også internationalt. På trods af hans rodede personlige liv og tvister med mediernes journalister, er han elsket af sine fans; han er et afgud for mange mænd og en hjerteknuser for kvinderne.
Salman Khans diætplan
Salmans velbyggede krop har altid været i mediernes rampelys. Lad os finde ud af, hvad han spiser for at holde sig afbalanceret nok:
tamil skuespillerinde hansika motwani biodata
- I et officielt interview har Salman tydeligt nævnt, at han tror på at spise den rigtige slags mad, så hans krop ikke behøver at lide for noget, som hans tunge elsker.
- Startende med hans diætmønster bruger han en masse proteinrig og vitaminrig mad.
- Hans morgen starter med æg, en god portion blandede grøntsager, almindeligt brød og smør, hvede-chapatis og et glas mælk med lavt fedtindhold.
- Når han går til frokosttimingen, foretrækker han at fylde maven med ikke-vegetarisk mad. Han starter sin frokost med en skål med frugt, flytter til stegt fisk, en god ikke-veg-vare med en skål med frisk salat. Takket være alle de vitaminer, han får fra grøntsager og frugter, er han i stand til at bekæmpe aldring!
- Middag er lidt anderledes for Salman; Da han er en hardcore ikke-vegetar, foretrækker han kylling og fisk, men med supper inden han indtager sin faste middag. Til tider foretrækker han at spise italiensk mad om natten, da han er meget glad for italiensk køkken.
Salman Khans træningsrutine
- Salman har ikke et almindeligt træningsmønster. Da hans krop er det, der har vundet ham så meget af popularitet, tror han på en streng træning på mindst 3 timer hver dag. Han laver mere end 1000 push-ups efterfulgt af 1000 sit-ups om dagen, når han lidenskabeligt træner til en kommende films promo eller optagelse.
- For så vidt angår cardio-øvelser, lader han ikke sin udholdenhed svigte ham. Han ses jogge eller cykle i mindst 60 minutter hver dag. Han er også glad for langsomt at gå på hans løbebånd, når han har lidt fritid.
- Der er tidspunkter, hvor Salman ikke er i stand til at træne; hvad han gør, vil overraske dig - han ses cykle til studiet, han skal skyde i! Der har været mange gange, hvor han er blevet fanget i medierne. Hans fans går videre for at fange ham, men hans hastighed kan aldrig nås. Han er meget glad for at cykle på vejene og føle den friske luft slå i ansigtets hud.
Salman Khans meddelelse til sine tilhængere:
- Salman siger, at træning kun er 20% af din krop; du har brug for at fokusere mere på din kost, hvis du vil komme i form og vedligeholde den.
- Der er absolut ikke behov for, at en person sulter sig selv, især hvis han træner regelmæssigt i gymnastiksalen eller derhjemme. Alt, hvad der skal gøres, er at fokusere på at indtage de rigtige slags mad og på det rigtige tidspunkt.
- Hvis du vil følge Salmans fodspor, er der bare en ting, du skal gøre - skære sukker fra dit diætdiagram, da han aldrig spiser det i nogen form! Lad havre og mandler være dine nye bedste venner; i sommer - GO SHIRTLESS som SALMAN!
- Tjek disse videoer, hvor Salman Khan afslører nogle af hans diæt- og træningshemmeligheder:
khesari lal yadav kone navn
